Joga – Zadbaj o Siebie

Podaruj sobie chwilę tylko dla siebie oraz wypoczynek wypełniony aktywnym relaksem, który przyniesie ukojenie i odprężenie.

 

W trakcie pobytu zajęcia z jogi będą prowadzone przez Karolinę Pałac, nauczycielkę pilatesu oraz jogi, która ukończyła międzynarodowy trening nauczycielski Yoga Alliance, swoje doświadczenie zdobywała m.in. w Londynie, Salzburgu i Wiedniu. Łącząc swoje wieloletnie doświadczenie stworzyła własny, unikalny styl płynnej, intuicyjnej i dynamicznej Vinyasy, która koncentruje się na oddechu, korektach oraz uważności. Podczas zajęć Karolina pracuje z różnymi rodzajami jogi, w tym z subtelną i łagodną Yin jogą czy głęboko relaksacyjną jogą regeneracyjną i dostosowuje sesje do indywidualnych potrzeb oraz poziomu uczestników. Prowadzona przez nią Joga Nidra oraz medytacja pomaga poprawić nastrój i przywrócić równowagę ciała i umysłu. Prowadzi zajęcia dla dorosłych, ale i również dla kobiet w ciąży i mam z małymi dziećmi.



PAKIET OBEJMUJE:

  • 5 noclegów w komfortowym pokoju,
  • całodzienne wyżywienie w Restauracji Art Déco (od kolacji w dniu przyjazdu, do śniadania w dniu wyjazdu),
  • program zajęć jogi – każdy dzień pobytu rozpocznie się od Medytacji oraz ćwiczeń oddechowych – Pranajamy. Podczas przedpołudniowych zajęć uczestnicy będą pracować z różnymi rodzajami Jogi – subtelną, łagodną Yin Jogą, głęboko odżywczą oraz wzmacniającą Jogą Regeneracyjną czy też dynamiczną i płynną Vinyasa Jogą, której sekwencje wykonywane będą w rytm odprężającej muzyki. Wieczorne seanse z Jogą Nidrą – prowadzoną techniką relaksacyjną, połączone z aromaterapią pozwolą na regenerację oraz głęboki odpoczynek,
  • masaż całego ciała z elementami głębokiej regeneracji,
  • relaks w Centrum SPA (2 baseny, 3 jacuzzi, zespół saun, studio cardio),
  • bezprzewodowy dostęp do Internetu (Wi-Fi), niestrzeżony parking oraz podatek VAT.


Dodatkowo Goście mają możliwość wyboru standardowego menu lub diety 1500 kalorii, oraz po śniadaniu lub przed obiadem, możliwość wypicia odżywczego koktajlu w naszej kawiarni.

 

 

TERMINY 2019:

  • 19-24 maja,
  • 13-18 października.

 

W pokojach klubowych w cenie dodatkowo: bezpłatne korzystanie z kortu tenisowego, squasha, kręgli i bilarda jak również darmowy garaż oraz usługa room service – jednorazowo każdej doby.


Warunkiem realizacji programu jest minimalna liczba 4 uczestników, maksymalnie 12 osób.

 

 

 

od 980
noc

Pakiet 5 nocy

Hotel Spa Dr Irena Eris

Hotel Spa Dr Irena Eris Polanica Zdrój to klimatyczny, pięciogwiazdkowy obiekt położony w przepięknym otoczeniu kurortu polanickiego. Stwarza jedyne w swoim rodzaju warunki do wypoczynku i odnowy biologicznej. Gwarantujemy komfort pobytu we wspaniałych pokojach i apartamentach, wyposażonych we wszelkie udogodnienia.
Na sześciu kondygnacjach rozmieściliśmy ekskluzywne atrakcje, których jedynym celem jest relaks i przyjemność naszych Gości. Wodnego odprężenia dostarczy Centrum Spa z kompleksem saun, jacuzzi oraz basenami. Kosmetyczny Instytut Dr Irena Eris oferuje szeroką gamę zabiegów pielęgnacyjnych i poprawiających wygląd, masaży, kuracji spa oraz zabiegów medycyny estetycznej. Oferujemy również całą gamę prozdrowotnych aktywności fizycznych, animacji dla dzieci, wyśmienitą i zdrową kuchnię. Wszystko to dla dobrego samopoczucia i zadowolenia naszych Gości.