Joga – Zadbaj o Siebie

Podaruj sobie chwilę tylko dla siebie oraz wypoczynek wypełniony aktywnym relaksem, który przyniesie ukojenie i odprężenie.

W trakcie pobytu zajęcia z jogi będą prowadzone przez Karolinę Pałac, nauczycielkę pilatesu oraz jogi, która ukończyła międzynarodowy trening nauczycielski Yoga Alliance, swoje doświadczenie zdobywała m.in. w Londynie, Salzburgu i Wiedniu. Łącząc swoje wieloletnie doświadczenie stworzyła własny, unikalny styl płynnej, intuicyjnej i dynamicznej Vinyasy, która koncentruje się na oddechu, korektach oraz uważności. Podczas zajęć Karolina pracuje z różnymi rodzajami jogi, w tym z subtelną i łagodną Yin jogą czy głęboko relaksacyjną jogą regeneracyjną i dostosowuje sesje do indywidualnych potrzeb oraz poziomu uczestników. Prowadzona przez nią Joga Nidra oraz medytacja pomaga poprawić nastrój i przywrócić równowagę ciała i umysłu. Prowadzi zajęcia dla dorosłych, ale i również dla kobiet w ciąży i mam z małymi dziećmi.

PAKIET OBEJMUJE:

• 5 noclegów w komfortowym pokoju,
• całodzienne wyżywienie w Restauracji Art Déco (od kolacji w dniu przyjazdu, do śniadania w dniu wyjazdu),
• program zajęć jogi – każdy dzień pobytu rozpocznie się od Medytacji oraz ćwiczeń oddechowych – Pranajamy. Podczas przedpołudniowych zajęć uczestnicy będą pracować z różnymi rodzajami Jogi – subtelną, łagodną Yin Jogą, głęboko odżywczą oraz wzmacniającą Jogą Regeneracyjną czy też dynamiczną i płynną Vinyasa Jogą, której sekwencje wykonywane będą w rytm odprężającej muzyki. Wieczorne seanse z Jogą Nidrą – prowadzoną techniką relaksacyjną, połączone z aromaterapią pozwolą na regenerację oraz głęboki odpoczynek,
• masaż całego ciała z elementami głębokiej regeneracji,
• relaks w Centrum SPA (2 baseny, 3 jacuzzi, zespół saun, studio cardio),
• bezprzewodowy dostęp do Internetu (Wi-Fi), niestrzeżony parking oraz podatek VAT.

Dodatkowo Goście mają możliwość wyboru standardowego menu lub diety 1500 kalorii, oraz po śniadaniu lub przed obiadem, możliwość wypicia odżywczego koktajlu w naszej kawiarni.

TERMINY 2019:

• 19-24 maja,
• 13-18 października.

W pokojach klubowych w cenie dodatkowo: bezpłatne korzystanie z kortu tenisowego, squasha, kręgli i bilarda jak również darmowy garaż oraz usługa room service – jednorazowo każdej doby.

Warunkiem realizacji programu jest minimalna liczba 4 uczestników, maksymalnie 12 osób.