Bądź Fit Wiosną z Mariolą Bojarską-Ferenc

Guru fitnessu, znana dziennikarka i ekspert w dziedzinie strefy wellness, Mariola Bojarska-Ferenc zaprasza Państwa do wzięcia udziału w czterech, pełnych pozytywnej energii dniach u stóp Jaworzyny Krynickiej.

W oparciu o specjalny program żywienia oparty o gęstość energetyczną i odżywczą posiłków, najnowsze techniki ćwiczeń oraz wykłady tematyczne, będą mieli Państwo okazję do zrzucenia zbędnych kilogramów, przekonania się do zdrowego stylu życia i wzmocnienia własnej woli w pracy nad poprawą kondycji fizycznej.

PROGRAM OBEJMUJE:

• 4 noclegi w komfortowym pokoju,
• codzienne poranne rozgrzewki,
• śniadania w formie bufetu,
• codzienny program treningowy:
• fitness w wodzie,
• slow jogging – ćwiczenia poprawiające kondycję i wzmacniające serce,
• ćwiczenia Barre – oparte o technikę baletu klasycznego, które w piękny sposób rzeźbią sylwetkę,
• ćwiczenia taneczne,
• lekcje gracji,
• ćwiczenia modelujące brzuch, nogi, pośladki i ręce,
• Tabata – trening wzmacniający ciało,
• lunche i kolacje według specjalnie przygotowanego planu żywieniowego,
• wieczorne wykłady prowadzone przez Panią Mariolę Bojarską-Ferenc:
• Dieta dla ciała,
• Dieta dla mózgu,
• Metamorfoza,
• relaks w Centrum SPA, (basen, 3 jacuzzi, zespół saun: rzymska, fińska, caldarium oraz strefa relaksu, a także siłownia i studio cardio),
• monitorowany parking,
• podatek VAT.

TERMINY:

• 3-7 kwietnia,
• 22-26 maja.