Dieta & Zdrowie - Pobyt oczyszczjący
CHCESZ OCZYŚCIĆ ORGANIZM, SCHUDNĄĆ, POZNAĆ OPTYMALNĄ DIETĘ DLA SIEBIE? SKORZYSTAJ Z 6-DNIOWEGO PAKIETU OCZYSZCZAJĄCEGO!
DLACZEGO WARTO?
- Indywidualna opieka dietetyka, lekarza i fizjoterapeuty
- Odpowiednia, zbilansowana dieta
- Codzienne treningi
- Połączenie detoksu sokowego oraz detoksu cukrowego
- Pakiet zabiegów w Instytucie MED & SPA oraz sesje relaksacyjne
Podczas pobytu dowiesz się jak zadbać o swoje zdrowie, i poznasz tajniki zdrowego odżywiania. Nasi specjaliści udzielą szeregu wskazówek, które pozwolą Ci odzyskać energię i chęć do działania!
Na czym to polega?
Przez pierwsze dni detoksu pijemy głównie soki owocowo-warzywne, w celu oczyszczenia organizmu z toksyn oraz uzupełnienia niedoborów witamin i minerałów. W kolejnych dniach stosujemy "detoks cukrowy", czyli wykluczamy z diety cukier, słodycze, owoce, mleko i produkty mleczne oraz dania mączne. To pierwszy krok do wyleczenia uzależnienia od cukru oraz zmniejszenia obwodu talii.
PROGRAM PODSTAWOWY OBEJMUJE:
- zdrową dietę opracowaną przez dietetyka
- indywidualne konsultacje z dietetykiem, 2 razy podczas pobytu
- indywidualne konsultacje z lekarzem - dostępne na życzenie
- indywidualne konsultacje z fizjoterapeutą dostępne na życzenie
- codzienną, poranną gimnastykę na basenie
- udział w praktycznych warsztatach dietetycznych, dwukrotnie podczas pobytu
- codzienne zajęcia ruchowe prowadzone przez terapeutę w sali fitness lub na świeżym powietrzu
- codzienną sesję relaksacyjną
DODATKOWO istnieje możliwość z korzystania z pakietu 4 zabiegów wspomagających proces oczyszczania organizmu:
- Seans w łaźni parowej z maską eukaliptusową x 2
- Drenaż limfatyczny Slide Styler x 2
Cena specjalna 340 PLN / osoba
* więcej informacji udzieli Recepcja SPA tel.: 54 416 43 33
SZCZEGÓŁOWY PLAN POBYTU:
NIEDZIELA
- zakwaterowanie od godz. 15.00, zgodnie z rezerwacją
- w godzinach od 15.30 do 20.30 indywidualne konsultacje z dietetykiem i fizjoterapeutą, obejmujące:
- Potwierdzenie/uzupełnienie informacji z ankiety on-line
- Pomiary antropometryczne z wykorzystaniem analizatora składu ciała (metoda BIA)
- Przedstawienie analizy dotychczasowego sposobu żywienia i wartości odżywczej stosowanej diety. Korekta błędów żywieniowych
- Omówienie założeń turnusu detoksykacyjnego, przedstawienie indywidualnych korzyści z udziału w „detoksie”.
- możliwość korzystania ze strefy Saltaris SPA – basenu solankowego, wewnętrznej tężni solankowej, jacuzzi, sauny suchej, łaźni solno-parowej, laconium ze źródłem naturalnej solanki.
- o godz. 17.00 podwieczorek
- o godz. 20.00 kolacja
PONIEDZIAŁEK
- 8.00 śniadanie
- 9.00-9.30 wake up w strefie Saltaris SPA – zajęcia ruchowe z trenerem
- 9.30-10.30 możliwość korzystania ze strefy Saltaris SPA – basenu solankowego, wewnętrznej tężni solankowej, jacuzzi, sauny suchej, łaźni solno-parowej, laconium ze źródłem naturalnej solanki.
- 9.30-10.30 konsultacje z lekarzem lub fizjoterapeutą (na życzenie)
- 11.00-11.30 II śniadanie
- 12.00 zajęcia ruchowe prowadzone przez terapeutę w sali ćwiczeń lub na świeżym powietrzu
- 14.00-15.30 udział w praktycznych warsztatach dietetycznych, obiad
- 16.00-16.30 sesja relaksacyjna
- 17.00-17.30 podwieczorek
- 20.00 kolacja
WTOREK
- 8.00 śniadanie
- 9.00-9.30 wake up w strefie Saltaris SPA - zajęcia ruchowe z trenerem
- 9.30-10.30 możliwość korzystania ze strefy Saltaris SPA – basenu solankowego, wewnętrznej tężni solankowej, jacuzzi, sauny suchej, łaźni solno-parowej, laconium ze źródłem naturalnej solanki.
- 11.00-11.30 II śniadanie
- 12.00 zajęcia ruchowe prowadzone przez terapeutę w sali ćwiczeń lub na świeżym powietrzu
- 14.00-15.00 obiad
- 16.00-16.30 sesja relaksacyjna
- 17.00-17.30 podwieczorek
- 20.00 kolacja
- 20.30 wieczorny seans filmowy w sali klubowej
ŚRODA
- 8.00 śniadanie
- 9.00-9.30 wake up w strefie Saltaris SPA - zajęcia ruchowe z trenerem
- 9.30-10.30 możliwość korzystania ze strefy Saltaris SPA – basenu solankowego, wewnętrznej tężni solankowej, jacuzzi, sauny suchej, łaźni solno-parowej, laconium ze źródłem naturalnej solanki.
- 11.00-11.30 II śniadanie
- 12.00 zajęcia ruchowe prowadzone przez terapeutę w sali ćwiczeń lub na świeżym powietrzu
- 14.00-15.30 udział w praktycznych warsztatach dietetycznych, obiad
- 16.00-16.30 sesja relaksacyjna
- 17.00-17.30 podwieczorek
- 20.00 kolacja
CZWARTEK
- 8.00 śniadanie
- 9.00-9.30 wake up w strefie Saltaris SPA – zajęcia ruchowe z trenerem
- 9.30-10.30 możliwość korzystania ze strefy Saltaris SPA - basenu solankowego, wewnętrznej tężni solankowej, jacuzzi, sauny suchej, łaźni solno-parowej, laconium ze źródłem naturalnej solanki.
- 11.00-11.30 II śniadanie
- 12.00 zajęcia ruchowe prowadzone przez terapeutę w sali ćwiczeń lub na świeżym powietrzu
- 14.00-15.00 obiad
- 16.00-16.30 sesja relaksacyjna
- 17.00-17.30 podwieczorek
- 20.00 kolacja
- wieczorny seans filmowy w sali klubowej
PIĄTEK
- 8.00 śniadanie
- 9.00-9.30 wake up w strefie Saltaris SPA – zajęcia ruchowe z trenerem
- Indywidualne konsultacje z dietetykiem, obejmujące:
- Ponowne pomiary antropometryczne
- Omówienie rezultatów „detoksykacji”
- Omówienie zaleceń i sposobu realizacji w domu programu Detoksu cukrowego z ponownym wprowadzeniem zdrowych cukrów do diety
- Przekazanie indywidualnego jadłospisu na 28 dni (kontynuacja programu Detoksu cukrowego) oraz przepisów kulinarnych do stosowania w domu.
- 11.00-11.30 II śniadanie
- 12.00 wyjazd
Sugestie dla uczestników programu oczyszczającego hotelu Villa Park MED.&SPA:
- przed przyjazdem należy uzupełnić ankietę żywieniową dostępną na stronie internetowej i przesłać ją bezpośrednio do nas
- należy zabrać strój sportowy do ćwiczeń w sali fitness oraz zajęć na zewnątrz, strój kąpielowy oraz odpowiednio dobrane buty do zajęć w sali fitness i na zewnątrz.
- w dniu przyjazdu i w trakcie pobytu unikaj produktów zawierających cukry złożone i używek. Pij dużo wody z cytryną lub ziołami.
Dodatkowe korzyści dla uczestników programu:
- nieograniczony dostęp do strefy Saltaris SPA (basenu solankowego, wewnętrznej tężni solankowej, jacuzzi, sauny suchej, łaźni solno-parowej, laconium ze źródłem naturalnej solanki)
- parking
- WiFi.
Terminy pobytów OCZYSZCZAJĄCYCH w hotelu Villa Park
- 11 - 16 listopada 2018
- 9 - 14 grudnia 2018
- 6 - 11 stycznia 2019
- 3 - 8 luty 2019
- 3 - 8 marca 2019
Ceny:
- 1940 PLN od osoby w pokoju jednoosobowym
- 2980 PLN za pobyt 2 osób w pokoju dwuosobowym
* Ceny nie obejmują pakietu zabiegów SPA
* Ilość pokoi w ofercie jest ograniczona. Gwarancją rezerwacji jest przedpłata w wysokości 50%. Bezkosztowa anulacja rezerwacji możliwa jest najpóźniej na 7 dni przed przyjazdem. Oferta nie łączy się z innymi rabatami oraz Programem Lojalnościowym MPM
od 1940 zł
os. / pobyt
Pakiet 5 nocy
Hotel Villa Park
Położony w Parku Zdrojowym hotel Villa Park, nawiązuje do najlepszych tradycji uzdrowiska, a nowoczesne Med. & SPA proponuje holistyczne podejście do potrzeb współczesnego człowieka. Naszym celem jest zadbanie zarówno o zdrowie jak i urodę, a to dzięki starannie wybranym zabiegom którym towarzyszą relaksujące rytuały wellness oraz kąpiele w basenie z solanką czerpaną wprost z ciechocińskiego źródła. Goście hotelu Villa Park mogą liczyć na profesjonalną opiekę i pomoc specjalistów: lekarzy, fizjoterapeutów, stomatologów estetycznych oraz dyplomowanych kosmetologów, którzy zdiagnozują problemy zdrowotne i estetyczne oraz doradzą najlepsze terapie.